Cykelvärlden går på sparlåga. November har bara börjat, det är långt till nästa säsong. Det är nyhetstorka! Tur då att cykelcrossen finns där och livar upp hösten/vintern.

Just nu håller jag på att fixa ett träningsprogram... Målet? Positiv utvecklingskurva de kommande säsongerna med succé på menyn för det hjärta, lungor och ben som ska följa programmet. Upplägget? Kan ej avslöjas men bygger på den kunskap jag fått av två års tränarstudier på Högskolan Dalarna. Källor? Michail Tonkonogi, Jens Westergren, Fredrik Ericsson, Chris Carmichael, Jack Wilmore och David Costill.

Jag har drabbats av träningsvärk och mer kommer det att bli - ska springa i kväll!

Nu blir det inte längre. Det är trots allt nyhetstorka!

Ciao/M